Haselnusswaffeln, enerBiO

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 819
    Kalorien
  • 34,5 g
    Fett
  • 118,5 g
    Kohlenhydr.
  • 7,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
819 kcal
3.429 kJ
41,0 %
Fett
34,5 g
53,0 %
Kohlenhydrate
118,5 g
44,2 %
Eiweiß
7,4 g
10,1 %

Wie verbrennst du 819 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    245 min
  • Joggen

    Joggen

    78 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    143 min
  • Radfahren

    Radfahren

    134 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Haselnusswaffeln, enerBiO" aus der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren hat je 100 g einen Brennwert von 468,0 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Brennwert von höher als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Maßen aufnehmen. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kalorien für das Produkt "Haselnusswaffeln, enerBiO" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion wird berechnet. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Haselnusswaffeln, enerBiO" aus der Lebensmittelkategorie "Brot, Brötchen & Backwaren" den jeweilige Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralien für "Haselnusswaffeln, enerBiO" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 19,7 Gramm Fett je 100 g enthält das Produkt einen mittleren Anteil an Fett. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du nicht mehr als 30 Prozent deines Energiebedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Des Weiteren enthält dieses Produkt mit 67,7 g einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Unsere Empfehlung ist, dass du höchstens 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 4,2 g. Somit enthält "Haselnusswaffeln, enerBiO" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Haselnusswaffeln, enerBiO" befindet sich in der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren. Die Nährwerte für das Produkt wurden am 11.03.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 11.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller enerBiO. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als alleinige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Informationen zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle enerBiO.

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