Hauchdünne Täfelchen Zartbitter, Lindt

539 kcal

100 Gramm

41 g

Kohlenhydrate

7,3 g

Eiweiß

36 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

539 kcal
2257 kJ

Eiweiß

7,3 g

Kohlenhydrate

41 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

36 g

Zusammensetzung der Kalorien

31,5%

Kohlenhydr.

5,6%

Eiweiß

62,8%

Fett

Wie verbrennst du 539 Kalorien?

13537

Schritte

2 Std. 41 Min.

Gehen

51 min

Joggen

2 Std. 21 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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