Hausmannskost Selchfleischknödel, Iglo

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 174
    Kalorien
  • 3,6 g
    Fett
  • 26,0 g
    Kohlenhydr.
  • 7,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
174 kcal
729 kJ
8,7 %
Fett
3,6 g
5,5 %
Kohlenhydrate
26,0 g
9,7 %
Eiweiß
7,8 g
10,7 %
Salz
1,2 g
20,0 %
Ballaststoffe
3,3 g
1,1 %

Wie verbrennst du 174 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    52 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    30 min
  • Radfahren

    Radfahren

    28 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Hausmannskost Selchfleischknödel, Iglo" aus der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte hat pro 100 g einen Wert von 174,0 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Prozentsatz an Wasser enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit geringerer Kaloriendichte nur noch mäßig geeignet. Zusätzlich zeigen wir für das Lebensmittel "Hausmannskost Selchfleischknödel, Iglo", wie häufig du zum Beispiel Radfahren müsstest, um die verzehrten Energie wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Hausmannskost Selchfleischknödel, Iglo" aus der Nahrungsmittelkategorie "Tiefkühlprodukte" den entsprechende Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Hausmannskost Selchfleischknödel, Iglo" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 3,6 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, da es nur einen geringen Anteil an Nahrungsfett beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fette aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 26,0 Gramm einen mittelhohen Anteil an Kohlenhydraten. Damit ist dieses Produkt nur eingeschränkt für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweißen beträgt 7,8 Gramm. Damit hat "Hausmannskost Selchfleischknödel, Iglo" nur einen sehr kleinen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Hausmannskost Selchfleischknödel, Iglo" ist einsortiert in der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte. Die Angaben für das Produkt wurden erstmals am 10.05.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Angaben am 10.05.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Iglo. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Infos nicht als einzige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Daten über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Iglo.

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