Havarti Dänischer Hartkäse, Aldi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 74
    Kalorien
  • 5,7 g
    Fett
  • < 0,1 g
    Kohlenhydr.
  • 5,3 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
74 kcal
309 kJ
3,7 %
Fett
5,7 g
8,8 %
Kohlenhydrate
< 0,1 g
< 0,1 %
Eiweiß
5,3 g
7,3 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 74 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

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    Joggen

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Havarti Dänischer Hartkäse, Aldi" aus der Kalorientabelle Brotaufstrich hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 336,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 kcal pro 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Zucker und Fett beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in Maßen aufnehmen. Zusätzlich berechnen wir für das Produkt "Havarti Dänischer Hartkäse, Aldi", wie viele Minuten du zum Beispiel Laufen müsstest, um die aufgenommenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Havarti Dänischer Hartkäse, Aldi" aus der Produktkategorie "Brotaufstrich" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Havarti Dänischer Hartkäse, Aldi" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 26,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichsten Produkten, denn es verfügt über einen relativ hohen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn Nahrungsfett wichtige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper liefert, kann die zu hohe Zufuhr von Nahrungsfett zur Entstehung von Übergewicht führen. Außerdem enthält dieses Lebensmittel mit 0,1 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 24,3 Gramm. Damit hat "Havarti Dänischer Hartkäse, Aldi" einen besonders hohen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Havarti Dänischer Hartkäse, Aldi" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brotaufstrich. Die Angaben für dieses Produkt wurden erstmals am 30.01.2013 gespeichert. Zuletzt wurden die Angaben am 30.01.2013 aktualisiert. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Aldi. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Angaben nicht als ausschließliche Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Daten zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.

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