Havarti Dänischer Hartkäse, Aldi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 74
    Kalorien
  • 5,7 g
    Fett
  • < 0,1 g
    Kohlenhydr.
  • 5,3 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
74 kcal
309 kJ
3,7 %
Fett
5,7 g
8,8 %
Kohlenhydrate
< 0,1 g
< 0,1 %
Eiweiß
5,3 g
7,3 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 74 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    22 min
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    Joggen

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Havarti Dänischer Hartkäse, Aldi" aus der Kalorientabelle Brotaufstrich hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 336,0 Kilokalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von höher als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen zu dir nehmen. Außerdem berechnen wir für das Produkt "Havarti Dänischer Hartkäse, Aldi", wie häufig du zum Beispiel Laufen müsstest, um die aufgenommenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Produkt "Havarti Dänischer Hartkäse, Aldi" aus der Lebensmittelkategorie "Brotaufstrich" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Weitere Details über die Vitamine und Mineralien für "Havarti Dänischer Hartkäse, Aldi" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 26,0 Gramm Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen erhöhten Anteil an Fetten. Auch wenn Fett wichtige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper liefert, kann die zu hohe Zufuhr von Fett zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 0,1 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 24,3 g. Damit hat "Havarti Dänischer Hartkäse, Aldi" einen großen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Havarti Dänischer Hartkäse, Aldi" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brotaufstrich. Die Angaben für dieses Lebensmittel wurden am 30.01.2013 eingetragen. Zuletzt wurden die Angaben am 30.01.2013 bearbeitet. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Aldi. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Informationen zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.

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