Havarti Käse Vollfettstufe

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 335
    Kalorien
  • 25,5 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 23,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
335 kcal
1.403 kJ
16,8 %
Fett
25,5 g
39,2 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
23,2 g
31,8 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 335 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    100 min
  • Joggen

    Joggen

    32 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    58 min
  • Radfahren

    Radfahren

    55 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Havarti Käse Vollfettstufe" aus der Kalorientabelle Käse enthält je 100 g einen Brennwert von 335,0 kcal. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Zucker und Fett beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Ausnahmefällen zu dir nehmen. Damit du weißt, wie du die verzehrten Energie für das Lebensmittel "Havarti Käse Vollfettstufe" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Havarti Käse Vollfettstufe" aus der Lebensmittelkategorie "Käse" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Havarti Käse Vollfettstufe" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 25,5 g Fett auf 100 g zu den fettreichen Produkten, denn es enthält einen erhöhten Anteil an Fetten. Auch wenn Nahrungsfett lebensnotwendige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper beinhaltet, kann eine erhöhte Aufnahme von Fetten zur Entstehung von Adipositas beitragen. Zusätzlich enthält das Lebensmittel mit 0,0 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 23,2 g. Damit hat "Havarti Käse Vollfettstufe" einen großen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Havarti Käse Vollfettstufe" ist einsortiert in der Kalorientabelle Käse. Die Informationen für das Lebensmittel wurden erstmals am 26.10.2008 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 26.10.2008 vervollständigt. Die Daten von Grundnahrungsmitteln beziehen sich auf die 21. Veröffentlichung des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Infos nicht als ausschließliche Quelle für eine Ernährungsumstellung.

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