Hawaii-Mix Tropische Nuss-Trockenfruchtmischung, Kluth

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 154
    Kalorien
  • 4,4 g
    Fett
  • 25,2 g
    Kohlenhydr.
  • 1,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
154 kcal
645 kJ
7,7 %
Fett
4,4 g
6,8 %
Kohlenhydrate
25,2 g
9,4 %
Eiweiß
1,4 g
1,9 %

Wie verbrennst du 154 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    46 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    27 min
  • Radfahren

    Radfahren

    40 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Hawaii-Mix Tropische Nuss-Trockenfruchtmischung, Kluth" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen enthält je 100 g einen Brennwert von 385,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Fett und Zucker enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Maßen essen. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Kalorien für das Produkt "Hawaii-Mix Tropische Nuss-Trockenfruchtmischung, Kluth" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Hawaii-Mix Tropische Nuss-Trockenfruchtmischung, Kluth" aus der Nahrungsmittelkategorie "Nüsse & Samen" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Hawaii-Mix Tropische Nuss-Trockenfruchtmischung, Kluth" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 11,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, da es einen mittleren Prozentsatz an Fetten beinhaltet. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30% deines Tagesbedarfs aus Fett aufnimmst. Außerdem enthält das Lebensmittel mit 63,0 g einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Unsere Empfehlung ist, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Proteinen beträgt 3,5 g. Somit besitzt "Hawaii-Mix Tropische Nuss-Trockenfruchtmischung, Kluth" nur einen sehr geringen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Hawaii-Mix Tropische Nuss-Trockenfruchtmischung, Kluth" befindet sich in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 01.02.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 01.02.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Kluth. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Daten nicht als alleinige Basis für eine Diät. Für weitere Informationen zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Kluth.

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