Hawaiianische Süßkartoffel, roh

91 kcal

Brennwert

22,2 g

Kohlenhydrate

1,8 g

Eiweiß

0,1 g

Fett

Tasse

Nährwerte

Brennwert

91 kcal
382 kJ

Eiweiß

1,8 g

Kohlenhydrate

22,2 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

0,1 g

Vitamine

Vitamin B3 (Niacin)

3,5 mg

Mineralstoffe

Kalzium

35,4 mg

Zusammensetzung der Kalorien

91,2%

Kohlenhydr.

7,5%

Eiweiß

1,3%

Fett

Wie verbrennst du 91 Kalorien?

2288

Schritte

27 min

Gehen

9 min

Joggen

24 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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