Haydari (Haidari) Käsecreme

82 kcal

Brennwert

2,2 g

Kohlenhydrate

2,6 g

Eiweiß

7 g

Fett

Aufstrich

Nährwerte

Brennwert

82 kcal
343 kJ

Eiweiß

2,6 g

Kohlenhydrate

2,2 g

Zucker

< 0,1 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

7 g

Gesättigte Fettsäuren

3 g

Andere

Salz

0,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

10,8%

Kohlenhydr.

12,4%

Eiweiß

76,9%

Fett

Wie verbrennst du 82 Kalorien?

2057

Schritte

24 min

Gehen

8 min

Joggen

21 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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