Hefe-Kuchen Nuss, SA Tilly Cake

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 316
    Kalorien
  • 10,0 g
    Fett
  • 49,1 g
    Kohlenhydr.
  • 6,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
316 kcal
1.323 kJ
15,8 %
Fett
10,0 g
15,4 %
gesättigte Fettsäuren
3,5 g
15,9 %
Kohlenhydrate
49,1 g
18,3 %
Zucker
17,5 g
35,0 %
Eiweiß
6,3 g
8,6 %
Salz
0,8 g
12,5 %

Wie verbrennst du 316 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    94 min
  • Joggen

    Joggen

    30 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    55 min
  • Radfahren

    Radfahren

    83 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Hefe-Kuchen Nuss, SA Tilly Cake" aus der Kalorientabelle Kuchen & Torten beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 316,0 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Fett und Zucker enthalten, solltest du das Produkt nur in geringen Mengen aufnehmen. Außerdem zeigen wir für das Produkt "Hefe-Kuchen Nuss, SA Tilly Cake", wie häufig du z.B. Radfahren müsstest, um die gegessenen Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Hefe-Kuchen Nuss, SA Tilly Cake" aus der Lebensmittelkategorie "Kuchen & Torten" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralien für "Hefe-Kuchen Nuss, SA Tilly Cake" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 10,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Produkten, denn es enthält einen mäßigen Prozentsatz an Nahrungsfett. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30% deines Energiebedarfs aus Fetten aufnimmst. Außerdem beinhaltet das Nahrungsmittel mit 49,1 Gramm einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Unsere Empfehlung ist, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Proteinen liegt bei 6,3 g. Somit besitzt "Hefe-Kuchen Nuss, SA Tilly Cake" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Hefe-Kuchen Nuss, SA Tilly Cake" ist einsortiert in der Kalorientabelle Kuchen & Torten. Die Angaben für das Lebensmittel wurden am 09.11.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 09.11.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller SA Tilly Cake. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als alleinige Basis für eine Diät. Für ergänzende Daten über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle SA Tilly Cake.

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