Hefeflocken, Erntesegen

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 419
    Kalorien
  • 5,0 g
    Fett
  • 35,0 g
    Kohlenhydr.
  • 58,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
419 kcal
1.753 kJ
20,9 %
Fett
5,0 g
7,7 %
Kohlenhydrate
35,0 g
13,1 %
Eiweiß
58,5 g
80,1 %

Wie verbrennst du 419 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    125 min
  • Joggen

    Joggen

    40 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    73 min
  • Radfahren

    Radfahren

    110 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Hefeflocken, Erntesegen" aus der Kalorientabelle Fertiggerichte enthält pro 100 g einen Energiewert von 335,0 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert über 250 kcal pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Fett und Zucker beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in geringen Mengen zu dir nehmen. Damit du siehst, wie du die gegessenen Energie für das Lebensmittel "Hefeflocken, Erntesegen" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion wird berechnet. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Hefeflocken, Erntesegen" aus der Kategorie "Fertiggerichte" den entsprechende Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Hefeflocken, Erntesegen" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 4,0 Gramm Nahrungsfett je 100 g enthält das Produkt einen kleinen Anteil an Fett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 28,0 g einen mittleren Anteil an Kohlenhydraten. Deshalb ist dieses Lebensmittel nur eingeschränkt für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 46,8 Gramm. Somit enthält "Hefeflocken, Erntesegen" einen hohen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Hefeflocken, Erntesegen" befindet sich in der Kalorientabelle Fertiggerichte. Die Nährwerte für dieses Produkt wurden am 11.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Angaben am 11.03.2015 vervollständigt. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Erntesegen. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Infos nicht als ausschließliche Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Angaben zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Erntesegen.

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