Hefeklösse, Oderfrucht

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 240
    Kalorien
  • 0,2 g
    Fett
  • 49,0 g
    Kohlenhydr.
  • 7,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
240 kcal
1.005 kJ
12,0 %
Fett
0,2 g
0,3 %
Kohlenhydrate
49,0 g
18,3 %
Eiweiß
7,1 g
9,7 %
Salz
0,5 g
8,3 %
Ballaststoffe
2,1 g
0,7 %

Wie verbrennst du 240 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    72 min
  • Joggen

    Joggen

    23 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    42 min
  • Radfahren

    Radfahren

    39 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Hefeklösse, Oderfrucht" aus der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 240,0 Kalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Flüssigkeit enthalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit verringerter Kaloriendichte nur in geringem Maße geeignet. Zudem zeigen wir für das Nahrungsmittel "Hefeklösse, Oderfrucht", wie häufig du z.B. Laufen müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Hefeklösse, Oderfrucht" aus der Nahrungsmittelkategorie "Brötchen & Semmeln" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Hefeklösse, Oderfrucht" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 0,2 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, da es nur einen kleinen Anteil an Fetten beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% der Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Außerdem enthält dieses Nahrungsmittel mit 49,0 Gramm einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Unsere Empfehlung ist, dass du nur bis zu 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 7,1 Gramm. Somit hat "Hefeklösse, Oderfrucht" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Hefeklösse, Oderfrucht" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln. Die Nährwertangaben für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 25.10.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 25.10.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Oderfrucht. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als alleinige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Oderfrucht.

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