Hefeteig, Dr. Oetker

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 1.132
    Kalorien
  • 35,7 g
    Fett
  • 171,4 g
    Kohlenhydr.
  • 30,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
1.132 kcal
4.738 kJ
56,6 %
Fett
35,7 g
54,9 %
gesättigte Fettsäuren
10,4 g
47,1 %
Kohlenhydrate
171,4 g
63,9 %
Zucker
33,9 g
67,8 %
Eiweiß
30,7 g
42,1 %
Salz
1,3 g
21,4 %
Ballaststoffe
9,6 g
3,2 %

Wie verbrennst du 1.132 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    338 min
  • Joggen

    Joggen

    108 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    197 min
  • Radfahren

    Radfahren

    296 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Hefeteig, Dr. Oetker" aus der Kalorientabelle Kuchen & Torten beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 317,0 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Maßen aufnehmen. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Hefeteig, Dr. Oetker" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Hefeteig, Dr. Oetker" aus der Kategorie "Kuchen & Torten" den entsprechende Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Hefeteig, Dr. Oetker" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 10,0 Gramm Fett je 100 g enthält das Produkt einen mäßigen Anteil an Fetten. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30% deines Tagesbedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet das Nahrungsmittel mit 48,0 g einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Achte darauf, dass du höchstens 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweißen beträgt 8,6 Gramm. Damit hat "Hefeteig, Dr. Oetker" nur einen sehr geringen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Hefeteig, Dr. Oetker" befindet sich in der Kalorientabelle Kuchen & Torten. Die Angaben für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 11.03.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Angaben am 11.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Dr. Oetker. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Infos nicht als einzige Grundlage für eine Diät. Für ergänzende Informationen über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Dr. Oetker.

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