Hefeteig, frisch, Belbake

303 kcal

100 Gramm

47,8 g

Kohlenhydrate

6,4 g

Eiweiß

7,5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

303 kcal
1269 kJ

Eiweiß

6,4 g

Kohlenhydrate

47,8 g

Ballaststoffe

2,3 g

Fett

7,5 g

Gesättigte Fettsäuren

3,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

67,1%

Kohlenhydr.

Eiweiß

23,9%

Fett

Wie verbrennst du 303 Kalorien?

7610

Schritte

1 Std. 31 Min.

Gehen

29 min

Joggen

1 Std. 19 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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