Hefezopf, Back-Factory

297 kcal

1 Stück

47,9 g

Kohlenhydrate

8,3 g

Eiweiß

8 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

297 kcal
1243 kJ

Eiweiß

8,3 g

Kohlenhydrate

47,9 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

8 g

Zusammensetzung der Kalorien

64,4%

Kohlenhydr.

11,1%

Eiweiß

24,5%

Fett

Wie verbrennst du 297 Kalorien?

7459

Schritte

1 Std. 29 Min.

Gehen

28 min

Joggen

1 Std. 18 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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