Heidelbeere Joghurt Bio, Migros

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 144
    Kalorien
  • 3,3 g
    Fett
  • 13,0 g
    Kohlenhydr.
  • 3,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
144 kcal
603 kJ
7,2 %
Fett
3,3 g
5,1 %
gesättigte Fettsäuren
1,0 g
4,5 %
Kohlenhydrate
13,0 g
4,9 %
Eiweiß
3,5 g
4,8 %

Wie verbrennst du 144 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    43 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    25 min
  • Radfahren

    Radfahren

    38 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Heidelbeere Joghurt Bio, Migros" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet pro 100 g einen Wert von 144,0 Kalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine geringe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit geringerer Energiedichte geeignet. Damit du weißt, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Heidelbeere Joghurt Bio, Migros" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion wird berechnet. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Heidelbeere Joghurt Bio, Migros" aus der Nahrungsmittelkategorie "Joghurt" den entsprechende Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Heidelbeere Joghurt Bio, Migros" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 3,3 g Nahrungsfett je 100 g besteht das Lebensmittel zu einem kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% der Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 13,0 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 3,5 Gramm. Somit besitzt "Heidelbeere Joghurt Bio, Migros" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Heidelbeere Joghurt Bio, Migros" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwertdaten für das Produkt wurden am 18.07.2013 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 18.07.2013 vervollständigt. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Migros. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als einzige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Angaben über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Migros.

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