Joghurt Heidelbeere, Milfina (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 166
    Kalorien
  • 4,5 g
    Fett
  • 25,7 g
    Kohlenhydr.
  • 5,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
166 kcal
693 kJ
8,3 %
Fett
4,5 g
6,9 %
Kohlenhydrate
25,7 g
9,6 %
Eiweiß
5,2 g
7,2 %
Ballaststoffe
0,7 g
0,2 %

Wie verbrennst du 166 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    49 min
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    Joggen

    16 min
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    Schwimmen

    29 min
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    Radfahren

    27 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Joghurt Heidelbeere, Milfina (Aldi)" aus der Kalorientabelle Joghurt enthält pro 100 g einen Brennwert von 92,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr gute Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit verringerter Energiedichte geeignet. Zudem berechnen wir für das Lebensmittel "Joghurt Heidelbeere, Milfina (Aldi)", wie lange du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, um die aufgenommenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Joghurt Heidelbeere, Milfina (Aldi)" aus der Produktkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Joghurt Heidelbeere, Milfina (Aldi)" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 2,5 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, da es nur einen geringen Anteil an Fetten beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% der Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Zusätzlich enthält das Produkt mit 14,3 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 2,9 Gramm. Damit besitzt "Joghurt Heidelbeere, Milfina (Aldi)" nur einen sehr kleinen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Joghurt Heidelbeere, Milfina (Aldi)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 19.03.2012 eingetragen. Das letzte mal wurden die Angaben am 19.03.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Milfina (Aldi). Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als einzige Basis für eine Diät. Für weitere Informationen zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Milfina (Aldi).

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