Heidelbeerpfannkuchen, Bofrost

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 110
    Kalorien
  • 2,2 g
    Fett
  • 7,2 g
    Kohlenhydr.
  • 3,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
110 kcal
459 kJ
5,5 %
Fett
2,2 g
3,4 %
Kohlenhydrate
7,2 g
2,7 %
Eiweiß
3,7 g
5,0 %
Salz
0,3 g
4,3 %
Ballaststoffe
1,3 g
0,4 %

Wie verbrennst du 110 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    33 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    19 min
  • Radfahren

    Radfahren

    29 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Heidelbeerpfannkuchen, Bofrost" aus der Kalorientabelle Fertiggerichte hat pro 100 g einen Wert von 129,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr gute Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit verringerter Energiedichte geeignet. Zudem kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Heidelbeerpfannkuchen, Bofrost", wie häufig du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die gegessenen Energie wieder abzubauen. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Produkt "Heidelbeerpfannkuchen, Bofrost" aus der Kategorie "Fertiggerichte" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Zusätzliche Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Heidelbeerpfannkuchen, Bofrost" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 2,6 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, da es nur einen geringen Anteil an Fetten beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% der Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Außerdem enthält dieses Lebensmittel mit 8,5 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 4,3 g. Damit hat "Heidelbeerpfannkuchen, Bofrost" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Heidelbeerpfannkuchen, Bofrost" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fertiggerichte. Die Daten für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 13.05.2016 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 13.05.2016 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Bofrost. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als ausschließliche Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Angaben über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Bofrost.

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