Heidesand Plätzchen

Kalorien & Nährwerte

Brennwert
93 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
12,0 g
0,9 g
4,6 g
Brennwert
93 kcal
Kohlenhydrate
12,0 g
Eiweiß
0,9 g
Fett
4,6 g

Portion
Stück (20,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
93 kcal
390 kJ
Fett
4,6 g
gesättigte Fettsäuren
1,7 g
einfach ungesät. Fettsäuren
1,5 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
1,1 g
Kohlenhydrate
12,0 g
Zucker
5,9 g
Eiweiß
0,9 g
Salz
< 0,1 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
0,2 g
Cholesterin
0,4 mg
Natrium
< 0,1 g
Wasser
2,3 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
< 0,1 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
0,2 mg
Vitamin B5
< 0,1 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
< 0,1 mg
Vitamin D
< 0,1 mg
Vitamin E
< 0,1 mg
Vitamin K
< 0,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
1,4 mg
Chlor
20,2 mg
Kupfer
< 0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
< 0,1 mg
Magnesium
1,8 mg
Mangan
< 0,1 mg
Phosphor
6,0 mg
Kalium
15,2 mg
Schwefel
9,2 mg
Zink
< 0,1 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 93 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
2.341
Schritte
Gehen
28 min
Gehen
Joggen
9 min
Joggen
Radfahren
24 min
Radfahren

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