Brennwert
350 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
0,0 g
73,3 g
5,8 g
Brennwert
350 kcal
Kohlenhydrate
0,0 g
Eiweiß
73,3 g
Fett
5,8 g

Portion
Filet (318,0 g) Standardportion (1,0 g)

Nährwerte
pro Portion
Brennwert
350 kcal
1.465 kJ
Fett
5,8 g
gesättigte Fettsäuren
1,0 g
einfach ungesät. Fettsäuren
1,2 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
2,2 g
Kohlenhydrate
0,0 g
Zucker
0,0 g
Eiweiß
73,3 g
Salz
0,5 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
0,0 g
Cholesterin
92,2 mg
Natrium
0,2 g
Wasser
234,5 g

Vitamine
pro Portion
Vitamin A
< 0,1 mg
Vitamin B1
0,3 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2
0,3 mg
Vitamin B3
34,8 mg
Vitamin B5
0,9 mg
Vitamin B6
1,3 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
0,0 mg
Vitamin D
< 0,1 mg
Vitamin E
3,0 mg
Vitamin K
0,0 mg

Mineralstoffe
pro Portion
Kalzium
54,1 mg
Chlor
798,2 mg
Kupfer
0,1 mg
Fluor
0,1 mg
Jod
0,1 mg
Eisen
1,8 mg
Magnesium
95,4 mg
Mangan
< 0,1 mg
Phosphor
693,2 mg
Kalium
1.443,7 mg
Schwefel
760,0 mg
Zink
1,6 mg

Zusammensetzung der Kalorien
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 350 Kalorien? Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
8.785
Schritte
Gehen
1 h 45 min
Gehen
Joggen
33 min
Joggen
Radfahren
1 h 31 min
Radfahren

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