Heilbutt, roh
125 kcal
1 Filet
0 g
Kohlenhydrate
26,1 g
Eiweiß
2,1 g
Fett
Dein tägliches Kalorienziel:
kcal
Nährwerte
Brennwert
125 kcal
523 kJ
523 kJ
Eiweiß
26,1 g
Kohlenhydrate
0 g
Zucker
0 g
Ballaststoffe
0 g
Fett
2,1 g
Gesättigte Fettsäuren
0,4 g
Einfach unges. Fettsäuren
0,5 g
Mehrfach unges. Fettsäuren
0,9 g
Andere
Salz
0,2 g
Wasser
100,1 g
Alkohol
0 g
Cholesterin
31,2 mg
Natrium
< 0,1 g
Vitamine
Vitamin A
< 0,1 mg
Vitamin B1 (Thiamin)
0,1 mg
Vitamin B11 (Folsäure)
< 0,1 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)
< 0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin)
13,3 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,4 mg
Vitamin B6
0,5 mg
Vitamin B7 (Biotin)
< 0,1 mg
Vitamin C
0 mg
Vitamin D
< 0,1 mg
Vitamin E
1,1 mg
Vitamin K
0 mg
Mineralstoffe
Kalzium
18,2 mg
Chlor
273 mg
Kupfer
< 0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
0,7 mg
Magnesium
36,4 mg
Mangan
< 0,1 mg
Phosphor
262,6 mg
Kalium
579,8 mg
Schwefel
260 mg
Zink
0,5 mg
Zusammensetzung der Kalorien
0%
Kohlenhydr.
84,8%
Eiweiß
15,2%
Fett
Wie verbrennst du 125 Kalorien?
3134
Schritte
37 min
Gehen
12 min
Joggen
33 min
Radfahren
Über 100 Mio. Menschen vertrauen uns bereits
Erfahre hier, wie Menschen mit Yazio ihr Leben verändern.
Probiere unsere anderen Rechner
