Heineken Lager, Heineken

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 132
    Kalorien
  • 0,3 g
    Fett
  • 12,2 g
    Kohlenhydr.
  • 7,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
132 kcal
553 kJ
6,6 %
Fett
0,3 g
0,5 %
Kohlenhydrate
12,2 g
4,6 %
Eiweiß
7,7 g
10,5 %
Salz
1,0 g
16,7 %
Ballaststoffe
0,5 g
0,2 %

Wie verbrennst du 132 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    39 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    23 min
  • Radfahren

    Radfahren

    35 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Heineken Lager, Heineken" aus der Kalorientabelle Bier enthält je 100 ml einen physiologischen Brennwert von 40,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert von höher als 250 kcal pro 100 ml nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du dieses Produkt nur in kleinen Mengen essen. Zusätzlich kalkulieren wir für das Lebensmittel "Heineken Lager, Heineken", wie häufig du z.B. Schwimmen müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Heineken Lager, Heineken" aus der Lebensmittelkategorie "Bier" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Heineken Lager, Heineken" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit < 0,1 Gramm Nahrungsfett je 100 ml verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 3,7 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Proteinen liegt bei 2,3 Gramm. Damit hat "Heineken Lager, Heineken" nur einen sehr geringen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Heineken Lager, Heineken" ist einsortiert in der Kalorientabelle Bier. Die Nährwertangaben für das Lebensmittel wurden am 29.11.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Daten am 29.11.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Heineken. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Daten nicht als einzige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Angaben zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Heineken.

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