Heiß auf Reis Italia Tomate & Ricotta, Uncle Ben's

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 339
    Kalorien
  • 6,6 g
    Fett
  • 61,8 g
    Kohlenhydr.
  • 6,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
339 kcal
1.419 kJ
17,0 %
Fett
6,6 g
10,2 %
gesättigte Fettsäuren
1,5 g
6,8 %
Kohlenhydrate
61,8 g
23,1 %
Eiweiß
6,9 g
9,5 %
Ballaststoffe
3,6 g
1,2 %

Wie verbrennst du 339 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    101 min
  • Joggen

    Joggen

    32 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    59 min
  • Radfahren

    Radfahren

    89 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Heiß auf Reis Italia Tomate & Ricotta, Uncle Ben's" aus der Kalorientabelle Fertiggerichte hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 113,0 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine geringe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Produkt "Heiß auf Reis Italia Tomate & Ricotta, Uncle Ben's" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Heiß auf Reis Italia Tomate & Ricotta, Uncle Ben's" aus der Produktkategorie "Fertiggerichte" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Heiß auf Reis Italia Tomate & Ricotta, Uncle Ben's" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 2,2 g Fett pro 100 g besteht das Lebensmittel zu einem niedrigen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% der Kalorien durch Fette aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet dieses Produkt mit 20,6 g einen mittelhohen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Deshalb ist dieses Nahrungsmittel nur teilweise für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 2,3 Gramm. Somit hat "Heiß auf Reis Italia Tomate & Ricotta, Uncle Ben's" nur einen sehr geringen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Heiß auf Reis Italia Tomate & Ricotta, Uncle Ben's" befindet sich in der Kalorientabelle Fertiggerichte. Die Informationen für dieses Produkt wurden erstmals am 21.03.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 21.03.2012 bearbeitet. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Uncle Ben's. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Daten nicht als alleinige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Informationen zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Uncle Ben's.

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