Heisse Tasse Gemüsegarten Strauchtomate, Erasco

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 78
    Kalorien
  • 0,6 g
    Fett
  • 13,8 g
    Kohlenhydr.
  • 3,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
78 kcal
327 kJ
3,9 %
Fett
0,6 g
0,9 %
gesättigte Fettsäuren
0,2 g
0,7 %
Kohlenhydrate
13,8 g
5,1 %
Eiweiß
3,0 g
4,1 %
Ballaststoffe
3,0 g
1,0 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 1,8 mg 163,6 %

Wie verbrennst du 78 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    23 min
  • Joggen

    Joggen

    7 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    14 min
  • Radfahren

    Radfahren

    20 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Heisse Tasse Gemüsegarten Strauchtomate, Erasco" aus der Kalorientabelle Suppen hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 52,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr gute Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Kalorien für das Lebensmittel "Heisse Tasse Gemüsegarten Strauchtomate, Erasco" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Heisse Tasse Gemüsegarten Strauchtomate, Erasco" aus der Nahrungsmittelkategorie "Suppen" den Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Details über die Mineralien und Vitamine für "Heisse Tasse Gemüsegarten Strauchtomate, Erasco" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 0,4 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen relativ geringen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Produkt mit 9,2 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 2,0 Gramm. Damit hat "Heisse Tasse Gemüsegarten Strauchtomate, Erasco" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Heisse Tasse Gemüsegarten Strauchtomate, Erasco" befindet sich in der Kalorientabelle Suppen. Die Nährwertdaten für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 29.01.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 29.01.2012 bearbeitet. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Erasco. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als einzige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Daten über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Erasco.

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