Heisse Tasse Natürlich Spargel Creme mit Knusper Croutons, Erasco

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 69
    Kalorien
  • 3,9 g
    Fett
  • 7,7 g
    Kohlenhydr.
  • 0,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
69 kcal
289 kJ
3,5 %
Fett
3,9 g
6,0 %
gesättigte Fettsäuren
2,1 g
9,5 %
Kohlenhydrate
7,7 g
2,9 %
Eiweiß
0,8 g
1,0 %
Ballaststoffe
0,2 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 69 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    21 min
  • Joggen

    Joggen

    7 min
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    Schwimmen

    12 min
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    Radfahren

    18 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Heisse Tasse Natürlich Spargel Creme mit Knusper Croutons, Erasco" aus der Kalorientabelle Fertiggerichte hat je 100 ml einen physiologischen Brennwert von 46,0 kcal. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Brennwert von mehr als 250 kcal je 100 ml kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Fett und Zucker beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in Maßen verzehren. Des Weiteren visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Heisse Tasse Natürlich Spargel Creme mit Knusper Croutons, Erasco", wie viele Minuten du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Heisse Tasse Natürlich Spargel Creme mit Knusper Croutons, Erasco" aus der Lebensmittelkategorie "Fertiggerichte" den entsprechende Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralien für "Heisse Tasse Natürlich Spargel Creme mit Knusper Croutons, Erasco" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 2,6 g Fett auf 100 ml zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen relativ geringen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 5,1 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 0,5 g. Damit besitzt "Heisse Tasse Natürlich Spargel Creme mit Knusper Croutons, Erasco" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Heisse Tasse Natürlich Spargel Creme mit Knusper Croutons, Erasco" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fertiggerichte. Die Nährwerte für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 10.01.2013 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 10.01.2013 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Erasco. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Daten nicht als alleinige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Angaben über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Erasco.

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