Heißer Holunder, Klosterfrau

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 59
    Kalorien
  • 0,1 g
    Fett
  • 14,7 g
    Kohlenhydr.
  • 0,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
59 kcal
247 kJ
2,9 %
Fett
0,1 g
0,2 %
Kohlenhydrate
14,7 g
5,5 %
Eiweiß
0,1 g
0,1 %
Salz
< 0,1 g
0,7 %

Wie verbrennst du 59 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    18 min
  • Joggen

    Joggen

    6 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    10 min
  • Radfahren

    Radfahren

    15 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Heißer Holunder, Klosterfrau" aus der Kalorientabelle Tee hat je 100 g einen Brennwert von 393,3 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Produkte mit einem Brennwert von höher als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Fett und Zucker enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in Ausnahmefällen verzehren. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Lebensmittel "Heißer Holunder, Klosterfrau" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Heißer Holunder, Klosterfrau" aus der Lebensmittelkategorie "Tee" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Heißer Holunder, Klosterfrau" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 0,7 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen kleinen Anteil an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Außerdem enthält das Lebensmittel mit 98,0 Gramm einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Du solltest darauf achten, dass du maximal 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 0,7 Gramm. Somit besitzt "Heißer Holunder, Klosterfrau" nur einen sehr geringen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Heißer Holunder, Klosterfrau" ist abgelegt in der Kalorientabelle Tee. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden am 09.09.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 09.09.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Klosterfrau. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als alleinige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Angaben über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Klosterfrau.

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