Helle Glückssoße, Dr. Fahrnow's Glücksküche

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 422
    Kalorien
  • 32,6 g
    Fett
  • 21,8 g
    Kohlenhydr.
  • 4,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
422 kcal
1.765 kJ
21,1 %
Fett
32,6 g
50,2 %
gesättigte Fettsäuren
23,8 g
108,2 %
Kohlenhydrate
21,8 g
8,1 %
Zucker
10,2 g
20,4 %
Eiweiß
4,8 g
6,5 %
Salz
0,7 g
11,1 %
Ballaststoffe
11,6 g
3,9 %

Wie verbrennst du 422 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    126 min
  • Joggen

    Joggen

    40 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    74 min
  • Radfahren

    Radfahren

    110 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Helle Glückssoße, Dr. Fahrnow's Glücksküche" aus der Kalorientabelle Saucen & Dressing hat pro 100 g einen Energiewert von 124,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Produkt über eine geringe Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Energie für das Nahrungsmittel "Helle Glückssoße, Dr. Fahrnow's Glücksküche" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Helle Glückssoße, Dr. Fahrnow's Glücksküche" aus der Lebensmittelkategorie "Saucen & Dressing" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Zusätzliche Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Helle Glückssoße, Dr. Fahrnow's Glücksküche" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 9,6 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Produkt mit 6,4 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 1,4 g. Somit besitzt "Helle Glückssoße, Dr. Fahrnow's Glücksküche" nur einen niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Helle Glückssoße, Dr. Fahrnow's Glücksküche" ist einsortiert in der Kalorientabelle Saucen & Dressing. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 11.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Daten am 11.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Dr. Fahrnow's Glücksküche. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Daten über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Dr. Fahrnow's Glücksküche.

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