Helle Mehlmischung, 3 Pauly

2976 kcal

Brennwert

648 g

Kohlenhydrate

48 g

Eiweiß

8 g

Fett

Nährwerte

Brennwert
2976 kcal
12460 kJ
Eiweiß
48 g
Kohlenhydrate
648 g
Zucker
0 g
Ballaststoffe
16 g
Fett
8 g
Gesättigte Fettsäuren
2,4 g
Andere
Salz
0,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

90,7 %

Kohlenhydr.

6,7 %

Eiweiß

2,5 %

Fett

Wie verbrennst du 2976 Kalorien?

Schritte
74741

Schritte

Gehen
14 Std. 50 Min.

Gehen

Joggen
4 Std. 43 Min.

Joggen

Radfahren
12 Std. 58 Min.

Radfahren

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