Helle Mehlmischung, 3 Pauly

2976 kcal

1 Packung

648 g

Kohlenhydrate

48 g

Eiweiß

8 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

2976 kcal
12460 kJ

Eiweiß

48 g

Kohlenhydrate

648 g

Zucker

0 g

Ballaststoffe

16 g

Fett

8 g

Gesättigte Fettsäuren

2,4 g

Andere

Salz

0,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

90,7%

Kohlenhydr.

6,7%

Eiweiß

2,5%

Fett

Wie verbrennst du 2976 Kalorien?

74741

Schritte

14 Std. 50 Min.

Gehen

4 Std. 43 Min.

Joggen

12 Std. 58 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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