Helle Mehlmischung, 3 Pauly

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 2.976
    Kalorien
  • 8,0 g
    Fett
  • 648,0 g
    Kohlenhydr.
  • 48,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
2.976 kcal
12.460 kJ
148,8 %
Fett
8,0 g
12,3 %
gesättigte Fettsäuren
2,4 g
10,9 %
Kohlenhydrate
648,0 g
241,8 %
Zucker
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
48,0 g
65,8 %
Salz
0,8 g
13,3 %
Ballaststoffe
16,0 g
5,3 %

Wie verbrennst du 2.976 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    890 min
  • Joggen

    Joggen

    283 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    519 min
  • Radfahren

    Radfahren

    778 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Helle Mehlmischung, 3 Pauly" aus der Kalorientabelle Verschiedenes beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 372,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Energiewert von mehr als 250 kcal je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du dieses Produkt nur in geringen Mengen essen. Damit du weißt, wie du die gegessenen Energie für das Nahrungsmittel "Helle Mehlmischung, 3 Pauly" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion wird berechnet. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Helle Mehlmischung, 3 Pauly" aus der Produktkategorie "Verschiedenes" den jeweilige Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralien für "Helle Mehlmischung, 3 Pauly" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 1,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, denn es enthält einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% der Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 81,0 g einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Wir empfehlen dir, dass du maximal 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 6,0 g. Somit enthält "Helle Mehlmischung, 3 Pauly" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Helle Mehlmischung, 3 Pauly" ist abgelegt in der Kalorientabelle Verschiedenes. Die Daten für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwerte am 11.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller 3 Pauly. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als einzige Basis für eine Diät. Für ergänzende Informationen über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle 3 Pauly.

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