Helles Steinofen Vollkornbrot, Schulte

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 182
    Kalorien
  • 0,2 g
    Fett
  • 37,0 g
    Kohlenhydr.
  • 6,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
182 kcal
762 kJ
9,1 %
Fett
0,2 g
0,3 %
Kohlenhydrate
37,0 g
13,8 %
Eiweiß
6,3 g
8,6 %
Salz
0,6 g
10,0 %
Ballaststoffe
11,1 g
3,7 %

Wie verbrennst du 182 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    54 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    32 min
  • Radfahren

    Radfahren

    48 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Helles Steinofen Vollkornbrot, Schulte" aus der Kalorientabelle Brot hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 182,0 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Flüssigkeit enthalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit niedrigerer Brennwertdichte kaum noch geeignet. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Produkt "Helles Steinofen Vollkornbrot, Schulte" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Helles Steinofen Vollkornbrot, Schulte" aus der Produktkategorie "Brot" den enthaltenen Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Helles Steinofen Vollkornbrot, Schulte" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 0,2 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, da es nur einen niedrigen Prozentsatz an Fett beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% der Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 37,0 Gramm einen mittelhohen Anteil an Kohlenhydraten. Deshalb ist dieses Lebensmittel nur eingeschränkt für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 6,3 Gramm. Damit hat "Helles Steinofen Vollkornbrot, Schulte" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Helles Steinofen Vollkornbrot, Schulte" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brot. Die Nährwertangaben für dieses Lebensmittel wurden am 09.03.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 09.03.2015 vervollständigt. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Schulte. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als ausschließliche Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Angaben zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Schulte.

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