Heringsöl (Fischöl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 133
    Kalorien
  • 15,0 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 0,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
133 kcal
555 kJ
6,6 %
Fett
15,0 g
23,1 %
gesättigte Fettsäuren
3,3 g
14,9 %
einfach ungesät. Fettsäuren
8,1 g
28,1 %
mehrfach ungesät. Fettsäuren
3,1 g
20,8 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Zucker
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
0,0 g
0,0 %
Salz
< 0,1 g
< 0,1 %
Alkohol
0,0 g
0,0 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Cholesterin
75,0 mg
250,0 %
Natrium
< 0,1 g
< 0,1 %
Wasser
0,0 g
0,0 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin A < 0,1 mg 8,4 %
Vitamin B1 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B11 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B2 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B3 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B5 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B6 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B7 0,0 mg 0,0 %
Vitamin C 0,0 mg 0,0 %
Vitamin D 0,0 mg 0,0 %
Vitamin E 0,9 mg 7,4 %
Vitamin K 0,0 mg 0,0 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 1,5 mg 0,2 %
Chlor 3,0 mg 0,4 %
Kupfer < 0,1 mg 0,2 %
Fluor < 0,1 mg < 0,1 %
Jod < 0,1 mg 10,0 %
Eisen < 0,1 mg < 0,1 %
Magnesium 0,0 mg 0,0 %
Mangan < 0,1 mg < 0,1 %
Phosphor 0,5 mg < 0,1 %
Kalium 4,5 mg 0,2 %
Schwefel 0,5 mg < 0,1 %
Zink < 0,1 mg 0,4 %

Wie verbrennst du 133 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    40 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    23 min
  • Radfahren

    Radfahren

    35 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Heringsöl (Fischöl)" aus der Kalorientabelle Pflanzenöle beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 884,0 Kalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Fett und Zucker beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in geringen Mengen aufnehmen. Des Weiteren kalkulieren wir für das Produkt "Heringsöl (Fischöl)", wie lange du zum Beispiel Laufen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion wird berechnet. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Heringsöl (Fischöl)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Pflanzenöle" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Heringsöl (Fischöl)" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 100,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichsten Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen hohen Anteil an Fett. Auch wenn Nahrungsfett lebensnotwendige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper liefert, kann eine gesteigerte Aufnahme von Fetten zur Entstehung von Übergewicht führen. Des Weiteren enthält dieses Lebensmittel mit 0,0 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 0,0 g. Damit enthält "Heringsöl (Fischöl)" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Heringsöl (Fischöl)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Pflanzenöle. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden am 26.10.2008 gespeichert. Zuletzt wurden die Daten am 26.10.2008 bearbeitet. Die Nährwertangaben von Grundnahrungsmitteln beziehen sich auf die 21. Veröffentlichung des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Angaben nicht als alleinige Grundlage für eine Ernährungsumstellung.

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