Hering in Tomaten-Creme, Appel

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 208
    Kalorien
  • 15,7 g
    Fett
  • 4,7 g
    Kohlenhydr.
  • 11,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
208 kcal
871 kJ
10,4 %
Fett
15,7 g
24,2 %
Kohlenhydrate
4,7 g
1,8 %
Eiweiß
11,0 g
15,1 %
Salz
0,0 g
0,0 %
Ballaststoffe
1,7 g
0,6 %

Wie verbrennst du 208 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    62 min
  • Joggen

    Joggen

    20 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    36 min
  • Radfahren

    Radfahren

    54 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Hering in Tomaten-Creme, Appel" aus der Kalorientabelle Fischkonserven beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 208,0 Kalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Flüssigkeit beinhalten, ist das Produkt zur Ernährung mit geringerer Kaloriendichte nur noch mäßig geeignet. Außerdem berechnen wir für das Produkt "Hering in Tomaten-Creme, Appel", wie lange du z.B. Joggen müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Hering in Tomaten-Creme, Appel" aus der Produktkategorie "Fischkonserven" den entsprechende Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Hering in Tomaten-Creme, Appel" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 15,7 g Fett auf 100 g besteht das Produkt zu einem mittleren Prozentsatz an Fett. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du maximal 30% deines Tagesbedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet das Produkt mit 4,7 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen beträgt 11,0 Gramm. Damit hat "Hering in Tomaten-Creme, Appel" einen mittelhohen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Hering in Tomaten-Creme, Appel" befindet sich in der Kalorientabelle Fischkonserven. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 14.08.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Informationen am 14.08.2015 vervollständigt. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Appel. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Informationen nicht als alleinige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Informationen zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Appel.

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