Hering mariniert mit Dill, Ikea

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 208
    Kalorien
  • 9,6 g
    Fett
  • 19,0 g
    Kohlenhydr.
  • 11,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
208 kcal
871 kJ
10,4 %
Fett
9,6 g
14,8 %
Kohlenhydrate
19,0 g
7,1 %
Eiweiß
11,0 g
15,1 %

Wie verbrennst du 208 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    62 min
  • Joggen

    Joggen

    20 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    36 min
  • Radfahren

    Radfahren

    54 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Hering mariniert mit Dill, Ikea" aus der Kalorientabelle Fischkonserven hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 208,0 Kalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Prozentsatz an Wasser beinhalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit geringerer Brennwertdichte nur in geringem Maße geeignet. Zudem visualisieren wir für das Produkt "Hering mariniert mit Dill, Ikea", wie lange du z.B. Radfahren müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Hering mariniert mit Dill, Ikea" aus der Lebensmittelkategorie "Fischkonserven" den jeweilige Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Hering mariniert mit Dill, Ikea" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 9,6 g Fett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 19,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 11,0 g. Damit besitzt "Hering mariniert mit Dill, Ikea" einen mittelhohen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Hering mariniert mit Dill, Ikea" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fischkonserven. Die Daten für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 14.02.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Daten am 14.02.2015 aktualisiert. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Ikea. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Daten nicht als einzige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Daten über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Ikea.

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