Heringfilets Dill-Kräuter Creme, Appel

263 kcal

100 Gramm

4,6 g

Kohlenhydrate

11,8 g

Eiweiß

21,5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

263 kcal
1101 kJ

Eiweiß

11,8 g

Kohlenhydrate

4,6 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

21,5 g

Andere

Salz

1,7 g

Zusammensetzung der Kalorien

7,1%

Kohlenhydr.

18,1%

Eiweiß

74,8%

Fett

Wie verbrennst du 263 Kalorien?

6605

Schritte

1 Std. 19 Min.

Gehen

25 min

Joggen

1 Std. 9 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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