Heringfilets in Joghurtsauce mit Schnittlauch, Hofer

Kalorien & Nährwerte

Brennwert
178 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
8,8 g
8,1 g
12,0 g
Brennwert
178 kcal
Kohlenhydrate
8,8 g
Eiweiß
8,1 g
Fett
12,0 g

Portion
Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
178 kcal
745 kJ
Fett
12,0 g
gesättigte Fettsäuren
5,2 g
Kohlenhydrate
8,8 g
Zucker
6,5 g
Eiweiß
8,1 g
Salz
2,6 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 178 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
4.470
Schritte
Gehen
53 min
Gehen
Joggen
17 min
Joggen
Radfahren
47 min
Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App


Probiere unsere anderen Rechner