Heringfilets in Tomatensauce, Spar

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 200
    Kalorien
  • 14,0 g
    Fett
  • 6,0 g
    Kohlenhydr.
  • 12,0 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
200 kcal
837 kJ
10,0 %
Fett
14,0 g
21,5 %
Kohlenhydrate
6,0 g
2,2 %
Eiweiß
12,0 g
16,4 %
Salz
0,8 g
12,5 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 200 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    60 min
  • Joggen

    Joggen

    19 min
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    Schwimmen

    35 min
  • Radfahren

    Radfahren

    52 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Heringfilets in Tomatensauce, Spar" aus der Kalorientabelle Fischkonserven beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 200,0 Kalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Wasser enthalten, ist dieses Produkt zum Essen mit verringerter Brennwertdichte kaum noch geeignet. Zudem visualisieren wir für das Produkt "Heringfilets in Tomatensauce, Spar", wie häufig du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Heringfilets in Tomatensauce, Spar" aus der Produktkategorie "Fischkonserven" den Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Heringfilets in Tomatensauce, Spar" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 14,0 g Fett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen mittleren Anteil an Fett. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30% deines Tagesbedarfs aus Fett aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 6,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 12,0 Gramm. Somit enthält "Heringfilets in Tomatensauce, Spar" einen mittleren Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Heringfilets in Tomatensauce, Spar" befindet sich in der Kalorientabelle Fischkonserven. Die Nährwertangaben für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 19.06.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 19.06.2015 aktualisiert. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Spar. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Angaben nicht als einzige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Daten zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Spar.

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