Herings Filet in Eier-Senf-Sauce, Appel

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 206
    Kalorien
  • 15,4 g
    Fett
  • 3,0 g
    Kohlenhydr.
  • 13,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
206 kcal
862 kJ
10,3 %
Fett
15,4 g
23,7 %
Kohlenhydrate
3,0 g
1,1 %
Eiweiß
13,1 g
17,9 %

Wie verbrennst du 206 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    62 min
  • Joggen

    Joggen

    20 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    36 min
  • Radfahren

    Radfahren

    54 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Herings Filet in Eier-Senf-Sauce, Appel" aus der Kalorientabelle Fischkonserven hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 206,0 Kalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Prozentsatz an Wasser enthalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit verringerter Brennwertdichte nur in geringem Maße geeignet. Zudem berechnen wir für das Nahrungsmittel "Herings Filet in Eier-Senf-Sauce, Appel", wie häufig du zum Beispiel Joggen müsstest, um die gegessenen Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Produkt "Herings Filet in Eier-Senf-Sauce, Appel" aus der Nahrungsmittelkategorie "Fischkonserven" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Herings Filet in Eier-Senf-Sauce, Appel" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 15,4 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Nahrungsmitteln, denn es enthält einen mäßigen Anteil an Nahrungsfett. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30% deines Tagesbedarfs aus Fetten aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 3,0 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 13,1 Gramm. Somit besitzt "Herings Filet in Eier-Senf-Sauce, Appel" einen mittelhohen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Herings Filet in Eier-Senf-Sauce, Appel" befindet sich in der Kalorientabelle Fischkonserven. Die Nährwerte für das Produkt wurden zum ersten Mal am 22.02.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 22.02.2015 bearbeitet. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Appel. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Appel.

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