Herings Platte, Fontaine

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 243
    Kalorien
  • 9,0 g
    Fett
  • 5,0 g
    Kohlenhydr.
  • 13,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
243 kcal
1.017 kJ
12,2 %
Fett
9,0 g
13,8 %
Kohlenhydrate
5,0 g
1,9 %
Eiweiß
13,0 g
17,8 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 243 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    73 min
  • Joggen

    Joggen

    23 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    42 min
  • Radfahren

    Radfahren

    64 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Herings Platte, Fontaine" aus der Kalorientabelle Fischkonserven enthält pro 100 g einen Wert von 243,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte nur in geringem Maße geeignet. Zusätzlich berechnen wir für das Lebensmittel "Herings Platte, Fontaine", wie viele Minuten du z.B. Schwimmen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Herings Platte, Fontaine" aus der Produktkategorie "Fischkonserven" den Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Details über die Mineralien und Vitamine für "Herings Platte, Fontaine" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 9,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fett aufnehmen. Zusätzlich enthält dieses Nahrungsmittel mit 5,0 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 13,0 Gramm. Somit enthält "Herings Platte, Fontaine" einen mittleren Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Herings Platte, Fontaine" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fischkonserven. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden am 12.06.2012 erhoben. Das letzte mal wurden die Daten am 12.06.2012 aktualisiert. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Fontaine. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als alleinige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Informationen über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Fontaine.

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