Heringsfilet in Senf-Creme, Hawesta

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 216
    Kalorien
  • 18,0 g
    Fett
  • 3,0 g
    Kohlenhydr.
  • 12,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
216 kcal
904 kJ
10,8 %
Fett
18,0 g
27,7 %
Kohlenhydrate
3,0 g
1,1 %
Eiweiß
12,0 g
16,4 %
Salz
2,0 g
33,3 %
Ballaststoffe
< 0,1 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 216 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    65 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    38 min
  • Radfahren

    Radfahren

    56 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Heringsfilet in Senf-Creme, Hawesta" aus der Kalorientabelle Fischkonserven enthält pro 100 g einen Energiewert von 216,0 Kalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Wasser beinhalten, ist das Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Kaloriendichte nur noch mäßig geeignet. Außerdem visualisieren wir für das Produkt "Heringsfilet in Senf-Creme, Hawesta", wie häufig du z.B. Joggen müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion wird berechnet. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Heringsfilet in Senf-Creme, Hawesta" aus der Kategorie "Fischkonserven" den entsprechende Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Heringsfilet in Senf-Creme, Hawesta" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 18,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, denn es verfügt über einen mittleren Prozentsatz an Fett. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30% deines Energiebedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Zusätzlich enthält dieses Nahrungsmittel mit 3,0 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 12,0 Gramm. Damit hat "Heringsfilet in Senf-Creme, Hawesta" einen mittleren Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Heringsfilet in Senf-Creme, Hawesta" befindet sich in der Kalorientabelle Fischkonserven. Die Nährwertangaben für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 17.08.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Informationen am 17.08.2015 aktualisiert. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Hawesta. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Infos nicht als alleinige Grundlage für eine Diät. Für ausführlichere Angaben zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Hawesta.

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