Heringsfilet in Tomaten-Cocktail Sauce, Gut & Günstig (Edeka)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 402
    Kalorien
  • 24,2 g
    Fett
  • 12,0 g
    Kohlenhydr.
  • 27,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
402 kcal
1.683 kJ
20,1 %
Fett
24,2 g
37,2 %
Kohlenhydrate
12,0 g
4,5 %
Eiweiß
27,2 g
37,3 %

Wie verbrennst du 402 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    120 min
  • Joggen

    Joggen

    38 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    70 min
  • Radfahren

    Radfahren

    105 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Heringsfilet in Tomaten-Cocktail Sauce, Gut & Günstig (Edeka)" aus der Kalorientabelle Fischkonserven enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 201,0 Kalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Anteil an Wasser beinhalten, ist dieses Produkt zum Essen mit geringerer Energiedichte nur noch mäßig geeignet. Des Weiteren visualisieren wir für das Lebensmittel "Heringsfilet in Tomaten-Cocktail Sauce, Gut & Günstig (Edeka)", wie viele Minuten du zum Beispiel Radfahren müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Heringsfilet in Tomaten-Cocktail Sauce, Gut & Günstig (Edeka)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Fischkonserven" den jeweilige Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralien für "Heringsfilet in Tomaten-Cocktail Sauce, Gut & Günstig (Edeka)" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 12,1 Gramm Fett pro 100 g enthält das Produkt einen mäßigen Anteil an Nahrungsfett. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du maximal 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Außerdem beinhaltet das Lebensmittel mit 6,0 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 13,6 g. Somit hat "Heringsfilet in Tomaten-Cocktail Sauce, Gut & Günstig (Edeka)" einen mittelhohen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Heringsfilet in Tomaten-Cocktail Sauce, Gut & Günstig (Edeka)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fischkonserven. Die Daten für das Lebensmittel wurden am 02.03.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Informationen am 02.03.2015 aktualisiert. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Gut & Günstig (Edeka). Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Informationen nicht als einzige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Informationen über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Gut & Günstig (Edeka).

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