Heringsfilet in Tomaten-Creme, Jeden Tag

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 348
    Kalorien
  • 16,6 g
    Fett
  • 24,2 g
    Kohlenhydr.
  • 24,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
348 kcal
1.457 kJ
17,4 %
Fett
16,6 g
25,5 %
Kohlenhydrate
24,2 g
9,0 %
Eiweiß
24,2 g
33,2 %
Salz
1,8 g
30,0 %
Ballaststoffe
2,8 g
0,9 %

Wie verbrennst du 348 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    104 min
  • Joggen

    Joggen

    33 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    61 min
  • Radfahren

    Radfahren

    91 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Heringsfilet in Tomaten-Creme, Jeden Tag" aus der Kalorientabelle Fischkonserven enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 174,0 Kalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit reduzierter Energiedichte kaum noch geeignet. Damit du erkennst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Produkt "Heringsfilet in Tomaten-Creme, Jeden Tag" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Heringsfilet in Tomaten-Creme, Jeden Tag" aus der Nahrungsmittelkategorie "Fischkonserven" den entsprechende Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Heringsfilet in Tomaten-Creme, Jeden Tag" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 8,3 Gramm Nahrungsfett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Zusätzlich enthält dieses Nahrungsmittel mit 12,1 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 12,1 g. Damit besitzt "Heringsfilet in Tomaten-Creme, Jeden Tag" einen mittelgroßen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Heringsfilet in Tomaten-Creme, Jeden Tag" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fischkonserven. Die Nährwertdaten für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 25.03.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 25.03.2015 aktualisiert. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Jeden Tag. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als alleinige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Informationen zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Jeden Tag.

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