Heringsfilet in Tomatensauce, Ja! (Rewe)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 408
    Kalorien
  • 30,4 g
    Fett
  • 7,8 g
    Kohlenhydr.
  • 25,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
408 kcal
1.708 kJ
20,4 %
Fett
30,4 g
46,8 %
Kohlenhydrate
7,8 g
2,9 %
Eiweiß
25,8 g
35,3 %

Wie verbrennst du 408 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    122 min
  • Joggen

    Joggen

    39 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    71 min
  • Radfahren

    Radfahren

    67 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Heringsfilet in Tomatensauce, Ja! (Rewe)" aus der Kalorientabelle Brotaufstrich enthält pro 100 g einen Wert von 204,0 kcal. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Flüssigkeit beinhalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit verringerter Energiedichte nur in geringem Maße geeignet. Zudem visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Heringsfilet in Tomatensauce, Ja! (Rewe)", wie häufig du z.B. Joggen müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Heringsfilet in Tomatensauce, Ja! (Rewe)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Brotaufstrich" den enthaltenen Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Heringsfilet in Tomatensauce, Ja! (Rewe)" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 15,2 g Fett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen mäßigen Anteil an Nahrungsfett. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du nicht mehr als 30% deines Tagesbedarfs aus Fett aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet das Nahrungsmittel mit 3,9 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 12,9 Gramm. Somit enthält "Heringsfilet in Tomatensauce, Ja! (Rewe)" einen mittelhohen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Heringsfilet in Tomatensauce, Ja! (Rewe)" befindet sich in der Kalorientabelle Brotaufstrich. Die Daten für das Produkt wurden am 02.02.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 02.02.2015 bearbeitet. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Ja! (Rewe). Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als einzige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Daten zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Ja! (Rewe).

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