Heringsfilet in Meerrettichcreme, Hawesta

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 189
    Kalorien
  • 15,0 g
    Fett
  • 2,0 g
    Kohlenhydr.
  • 10,5 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
189 kcal
791 kJ
9,5 %
Fett
15,0 g
23,1 %
Kohlenhydrate
2,0 g
0,7 %
Eiweiß
10,5 g
14,4 %
Salz
1,0 g
16,7 %

Wie verbrennst du 189 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    56 min
  • Joggen

    Joggen

    18 min
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    Schwimmen

    33 min
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    Radfahren

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Heringsfilet in Meerrettichcreme, Hawesta" aus der Kalorientabelle Fischkonserven enthält pro 100 g einen Wert von 189,0 Kalorien. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Wasser beinhalten, ist dieses Produkt zum Essen mit niedrigerer Kaloriendichte nur noch mäßig geeignet. Außerdem berechnen wir für das Nahrungsmittel "Heringsfilet in Meerrettichcreme, Hawesta", wie häufig du z.B. Laufen müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Heringsfilet in Meerrettichcreme, Hawesta" aus der Nahrungsmittelkategorie "Fischkonserven" den enthaltenen Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Heringsfilet in Meerrettichcreme, Hawesta" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 15,0 g Fett pro 100 g enthält das Produkt einen mittleren Prozentsatz an Nahrungsfett. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Nahrungsfett aufnimmst. Zusätzlich enthält das Nahrungsmittel mit 2,0 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 10,5 Gramm. Damit hat "Heringsfilet in Meerrettichcreme, Hawesta" einen mittelgroßen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Heringsfilet in Meerrettichcreme, Hawesta" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fischkonserven. Die Informationen für das Produkt wurden erstmals am 18.09.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Informationen am 18.09.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Hawesta. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Angaben nicht als einzige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Angaben zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Hawesta.

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