Heringsfilet Mexico-Sauce, Hawesta

374 kcal

1 Dose

12,2 g

Kohlenhydrate

22 g

Eiweiß

26 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

374 kcal
1566 kJ

Eiweiß

22 g

Kohlenhydrate

12,2 g

Zucker

9,4 g

Fett

26 g

Gesättigte Fettsäuren

4 g

Andere

Salz

1,6 g

Zusammensetzung der Kalorien

13,1%

Kohlenhydr.

23,6%

Eiweiß

63,3%

Fett

Wie verbrennst du 374 Kalorien?

9393

Schritte

1 Std. 52 Min.

Gehen

36 min

Joggen

1 Std. 38 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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