Heringsfilet Mexico-Sauce, Hawesta

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 198
    Kalorien
  • 14,0 g
    Fett
  • 5,0 g
    Kohlenhydr.
  • 12,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
198 kcal
829 kJ
9,9 %
Fett
14,0 g
21,5 %
Kohlenhydrate
5,0 g
1,9 %
Eiweiß
12,5 g
17,1 %
Salz
0,8 g
13,3 %

Wie verbrennst du 198 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    59 min
  • Joggen

    Joggen

    19 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    35 min
  • Radfahren

    Radfahren

    52 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Heringsfilet Mexico-Sauce, Hawesta" aus der Kalorientabelle Fischkonserven enthält je 100 g einen Wert von 198,0 kcal. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit enthalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Energiedichte nur in geringem Maße geeignet. Außerdem berechnen wir für das Produkt "Heringsfilet Mexico-Sauce, Hawesta", wie häufig du zum Beispiel Joggen müsstest, um die gegessenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Heringsfilet Mexico-Sauce, Hawesta" aus der Produktkategorie "Fischkonserven" den jeweilige Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Heringsfilet Mexico-Sauce, Hawesta" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 14,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Produkten, denn es enthält einen mäßigen Prozentsatz an Fetten. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30% deines Tagesbedarfs aus Fetten aufnimmst. Zusätzlich enthält dieses Lebensmittel mit 5,0 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 12,5 g. Damit hat "Heringsfilet Mexico-Sauce, Hawesta" einen mittelhohen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Heringsfilet Mexico-Sauce, Hawesta" befindet sich in der Kalorientabelle Fischkonserven. Die Angaben für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 20.08.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 20.08.2015 aktualisiert. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Hawesta. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Quelle für eine Diät. Für weitere Informationen zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Hawesta.

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