Heringsfilet in Paprika Creme, Hawesta

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 220
    Kalorien
  • 17,0 g
    Fett
  • 3,2 g
    Kohlenhydr.
  • 12,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
220 kcal
921 kJ
11,0 %
Fett
17,0 g
26,2 %
gesättigte Fettsäuren
3,5 g
15,9 %
Kohlenhydrate
3,2 g
1,2 %
Eiweiß
12,0 g
16,4 %
Ballaststoffe
1,0 g
0,3 %

Wie verbrennst du 220 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    66 min
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    Joggen

    21 min
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    Radfahren

    58 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Heringsfilet in Paprika Creme, Hawesta" aus der Kalorientabelle Fischkonserven beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 220,0 Kalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Flüssigkeit enthalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit geringerer Brennwertdichte nur in geringem Maße geeignet. Zusätzlich visualisieren wir für das Lebensmittel "Heringsfilet in Paprika Creme, Hawesta", wie häufig du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, um die verzehrten Kalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Heringsfilet in Paprika Creme, Hawesta" aus der Lebensmittelkategorie "Fischkonserven" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Weitere Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Heringsfilet in Paprika Creme, Hawesta" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 17,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Nahrungsmitteln, da es einen mäßigen Prozentsatz an Fetten beinhaltet. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Nahrungsfett aufnimmst. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 3,2 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 12,0 Gramm. Damit hat "Heringsfilet in Paprika Creme, Hawesta" einen mittelhohen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Heringsfilet in Paprika Creme, Hawesta" befindet sich in der Kalorientabelle Fischkonserven. Die Angaben für das Produkt wurden am 31.05.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Angaben am 31.05.2012 aktualisiert. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Hawesta. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als alleinige Grundlage für eine Diät. Für weitere Angaben zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Hawesta.

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