Heringsfilet in Paprika Creme, Hawesta

368 kcal

Brennwert

9 g

Kohlenhydrate

19,4 g

Eiweiß

28 g

Fett

Dose

Nährwerte

Brennwert

368 kcal
1541 kJ

Eiweiß

19,4 g

Kohlenhydrate

9 g

Zucker

6,6 g

Ballaststoffe

0,2 g

Fett

28 g

Gesättigte Fettsäuren

4 g

Andere

Salz

1,6 g

Zusammensetzung der Kalorien

9,8%

Kohlenhydr.

21,1%

Eiweiß

69,1%

Fett

Wie verbrennst du 368 Kalorien?

9242

Schritte

1 Std. 50 Min.

Gehen

35 min

Joggen

1 Std. 36 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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