Heringsfilet in Pfeffercreme, Nixe (Lidl)

448 kcal

1 Dose

9,8 g

Kohlenhydrate

21,4 g

Eiweiß

35 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

448 kcal
1876 kJ

Eiweiß

21,4 g

Kohlenhydrate

9,8 g

Zucker

7,8 g

Ballaststoffe

2,4 g

Fett

35 g

Gesättigte Fettsäuren

5,4 g

Andere

Salz

1,6 g

Zusammensetzung der Kalorien

8,9%

Kohlenhydr.

19,4%

Eiweiß

71,8%

Fett

Wie verbrennst du 448 Kalorien?

11251

Schritte

2 Std. 14 Min.

Gehen

43 min

Joggen

1 Std. 57 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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