Heringsfilet in Pfeffercreme, Nixe (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 212
    Kalorien
  • 15,5 g
    Fett
  • 6,0 g
    Kohlenhydr.
  • 11,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
212 kcal
888 kJ
10,6 %
Fett
15,5 g
23,8 %
Kohlenhydrate
6,0 g
2,2 %
Eiweiß
11,6 g
15,9 %
Salz
1,0 g
16,3 %

Wie verbrennst du 212 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    63 min
  • Joggen

    Joggen

    20 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    37 min
  • Radfahren

    Radfahren

    55 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Heringsfilet in Pfeffercreme, Nixe (Lidl)" aus der Kalorientabelle Fischkonserven enthält pro 100 g einen Brennwert von 212,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit beinhalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit verringerter Kaloriendichte nur in geringem Maße geeignet. Außerdem berechnen wir für das Produkt "Heringsfilet in Pfeffercreme, Nixe (Lidl)", wie lange du zum Beispiel Radfahren müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Heringsfilet in Pfeffercreme, Nixe (Lidl)" aus der Kategorie "Fischkonserven" den entsprechende Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Heringsfilet in Pfeffercreme, Nixe (Lidl)" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 15,5 g Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, da es einen mäßigen Prozentsatz an Fett enthält. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fetten aufnimmst. Außerdem enthält dieses Lebensmittel mit 6,0 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 11,6 Gramm. Somit besitzt "Heringsfilet in Pfeffercreme, Nixe (Lidl)" einen mittelhohen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Heringsfilet in Pfeffercreme, Nixe (Lidl)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fischkonserven. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 26.08.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwerte am 26.08.2015 bearbeitet. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Nixe (Lidl). Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als einzige Basis für eine Diät. Für weitere Angaben zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Nixe (Lidl).

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