Heringsfilets in Champignon-Creme, Gut & Günstig (Edeka)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 220
    Kalorien
  • 17,8 g
    Fett
  • 3,9 g
    Kohlenhydr.
  • 10,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
220 kcal
921 kJ
11,0 %
Fett
17,8 g
27,4 %
Kohlenhydrate
3,9 g
1,5 %
Eiweiß
10,7 g
14,7 %
Salz
1,4 g
23,3 %

Wie verbrennst du 220 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    66 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    38 min
  • Radfahren

    Radfahren

    58 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Heringsfilets in Champignon-Creme, Gut & Günstig (Edeka)" aus der Kalorientabelle Fischkonserven beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 183,3 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Prozentsatz an Flüssigkeit enthalten, ist das Produkt zum Essen mit reduzierter Energiedichte nur noch mäßig geeignet. Damit du weißt, wie du die gegessenen Energie für das Lebensmittel "Heringsfilets in Champignon-Creme, Gut & Günstig (Edeka)" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion wird berechnet. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Heringsfilets in Champignon-Creme, Gut & Günstig (Edeka)" aus der Lebensmittelkategorie "Fischkonserven" den jeweilige Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Heringsfilets in Champignon-Creme, Gut & Günstig (Edeka)" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 14,8 Gramm Fett auf 100 g enthält das Produkt einen annehmbaren Anteil an Fett. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du maximal 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Fetten aufnimmst. Des Weiteren enthält das Produkt mit 3,3 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 8,9 g. Somit besitzt "Heringsfilets in Champignon-Creme, Gut & Günstig (Edeka)" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Heringsfilets in Champignon-Creme, Gut & Günstig (Edeka)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fischkonserven. Die Daten für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 05.10.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 05.10.2015 bearbeitet. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Gut & Günstig (Edeka). Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Angaben nicht als ausschließliche Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Gut & Günstig (Edeka).

Teile diese Nährwertinformationen!