Heringsfilets in Meerrettichsauce, Rewe (Beste Wahl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 179
    Kalorien
  • 12,9 g
    Fett
  • 3,8 g
    Kohlenhydr.
  • 11,6 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
179 kcal
749 kJ
9,0 %
Fett
12,9 g
19,8 %
Kohlenhydrate
3,8 g
1,4 %
Eiweiß
11,6 g
15,9 %
Salz
0,7 g
11,7 %

Wie verbrennst du 179 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    54 min
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    Joggen

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    31 min
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    Radfahren

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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Heringsfilets in Meerrettichsauce, Rewe (Beste Wahl)" aus der Kalorientabelle Fischkonserven enthält pro 100 g einen Wert von 179,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit verringerter Kaloriendichte nur in geringem Maße geeignet. Zudem visualisieren wir für das Produkt "Heringsfilets in Meerrettichsauce, Rewe (Beste Wahl)", wie häufig du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die gegessenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Heringsfilets in Meerrettichsauce, Rewe (Beste Wahl)" aus der Lebensmittelkategorie "Fischkonserven" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Heringsfilets in Meerrettichsauce, Rewe (Beste Wahl)" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 12,9 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, da es einen annehmbaren Prozentsatz an Nahrungsfett enthält. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30 Prozent deines Energiebedarfs aus Fett aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet das Produkt mit 3,8 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 11,6 Gramm. Somit hat "Heringsfilets in Meerrettichsauce, Rewe (Beste Wahl)" einen mittelhohen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Heringsfilets in Meerrettichsauce, Rewe (Beste Wahl)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fischkonserven. Die Informationen für dieses Produkt wurden erstmals am 27.06.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 27.06.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Rewe (Beste Wahl). Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Informationen nicht als alleinige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Informationen zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Rewe (Beste Wahl).

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