Heringsfilets in Paprikasoße, Rewe

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 186
    Kalorien
  • 13,7 g
    Fett
  • 3,8 g
    Kohlenhydr.
  • 11,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
186 kcal
779 kJ
9,3 %
Fett
13,7 g
21,1 %
gesättigte Fettsäuren
0,4 g
1,8 %
Kohlenhydrate
3,8 g
1,4 %
Zucker
2,4 g
4,8 %
Eiweiß
11,6 g
15,9 %
Salz
0,9 g
15,0 %

Wie verbrennst du 186 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    56 min
  • Joggen

    Joggen

    18 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    32 min
  • Radfahren

    Radfahren

    49 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Heringsfilets in Paprikasoße, Rewe" aus der Kalorientabelle Fischkonserven enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 186,0 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte nur noch mäßig geeignet. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Energie für das Nahrungsmittel "Heringsfilets in Paprikasoße, Rewe" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Heringsfilets in Paprikasoße, Rewe" aus der Lebensmittelkategorie "Fischkonserven" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Heringsfilets in Paprikasoße, Rewe" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 13,7 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, da es einen mittleren Prozentsatz an Fetten beinhaltet. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Nahrungsfett aufnimmst. Des Weiteren enthält das Nahrungsmittel mit 3,8 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 11,6 g. Somit enthält "Heringsfilets in Paprikasoße, Rewe" einen mittleren Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Heringsfilets in Paprikasoße, Rewe" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fischkonserven. Die Nährwerte für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 13.01.2016 gespeichert. Das letzte mal wurden die Daten am 13.01.2016 vervollständigt. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Rewe. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als alleinige Basis für eine Diät. Für weitere Daten über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Rewe.

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