Heringsfilets in Pfeffer-Creme, Fjördens

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 242
    Kalorien
  • 19,1 g
    Fett
  • 4,5 g
    Kohlenhydr.
  • 12,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
242 kcal
1.013 kJ
12,1 %
Fett
19,1 g
29,4 %
Kohlenhydrate
4,5 g
1,7 %
Eiweiß
12,8 g
17,5 %
Salz
1,1 g
18,8 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 242 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    72 min
  • Joggen

    Joggen

    23 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    42 min
  • Radfahren

    Radfahren

    63 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Heringsfilets in Pfeffer-Creme, Fjördens" aus der Kalorientabelle Fischkonserven beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 242,0 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit enthalten, ist das Produkt zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte kaum noch geeignet. Außerdem zeigen wir für das Lebensmittel "Heringsfilets in Pfeffer-Creme, Fjördens", wie lange du zum Beispiel Joggen müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Heringsfilets in Pfeffer-Creme, Fjördens" aus der Nahrungsmittelkategorie "Fischkonserven" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Heringsfilets in Pfeffer-Creme, Fjördens" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 19,1 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Nahrungsmitteln, da es einen mittleren Anteil an Fett beinhaltet. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du maximal 30 Prozent deines Energiebedarfs aus Fett aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet dieses Produkt mit 4,5 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen beträgt 12,8 Gramm. Damit hat "Heringsfilets in Pfeffer-Creme, Fjördens" einen mittelgroßen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Heringsfilets in Pfeffer-Creme, Fjördens" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fischkonserven. Die Informationen für das Produkt wurden zum ersten Mal am 07.07.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Angaben am 07.07.2015 bearbeitet. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Fjördens. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Informationen nicht als ausschließliche Quelle für eine Diät. Für ergänzende Angaben zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Fjördens.

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