Heringsfilets in Senf-Sauce mit Dill, Berida

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 197
    Kalorien
  • 15,0 g
    Fett
  • 3,1 g
    Kohlenhydr.
  • 12,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
197 kcal
825 kJ
9,9 %
Fett
15,0 g
23,1 %
Kohlenhydrate
3,1 g
1,2 %
Eiweiß
12,1 g
16,6 %
Salz
0,9 g
15,0 %

Wie verbrennst du 197 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    59 min
  • Joggen

    Joggen

    19 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    34 min
  • Radfahren

    Radfahren

    52 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Heringsfilets in Senf-Sauce mit Dill, Berida" aus der Kalorientabelle Fischkonserven hat je 100 g einen Wert von 197,0 Kalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Flüssigkeit enthalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit verringerter Brennwertdichte kaum noch geeignet. Damit du siehst, wie du die verzehrten Energie für das Lebensmittel "Heringsfilets in Senf-Sauce mit Dill, Berida" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Heringsfilets in Senf-Sauce mit Dill, Berida" aus der Lebensmittelkategorie "Fischkonserven" den jeweilige Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Heringsfilets in Senf-Sauce mit Dill, Berida" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 15,0 Gramm Fett auf 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem mäßigen Prozentsatz an Nahrungsfett. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30% deines Energiebedarfs aus Fetten aufnimmst. Zusätzlich enthält das Lebensmittel mit 3,1 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 12,1 Gramm. Somit enthält "Heringsfilets in Senf-Sauce mit Dill, Berida" einen mittelgroßen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Heringsfilets in Senf-Sauce mit Dill, Berida" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fischkonserven. Die Nährwerte für das Produkt wurden am 15.06.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwerte am 15.06.2015 aktualisiert. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Berida. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als ausschließliche Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Daten über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Berida.

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