Heringsfilets in Tomaten-Creme, Fjördens

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 248
    Kalorien
  • 19,2 g
    Fett
  • 5,5 g
    Kohlenhydr.
  • 13,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
248 kcal
1.038 kJ
12,4 %
Fett
19,2 g
29,5 %
Kohlenhydrate
5,5 g
2,1 %
Eiweiß
13,0 g
17,8 %

Wie verbrennst du 248 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    74 min
  • Joggen

    Joggen

    24 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    43 min
  • Radfahren

    Radfahren

    65 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Heringsfilets in Tomaten-Creme, Fjördens" aus der Kalorientabelle Brotaufstrich enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 248,0 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Anteil an Wasser enthalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit reduzierter Energiedichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du weißt, wie du die gegessenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Heringsfilets in Tomaten-Creme, Fjördens" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Heringsfilets in Tomaten-Creme, Fjördens" aus der Lebensmittelkategorie "Brotaufstrich" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Heringsfilets in Tomaten-Creme, Fjördens" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 19,2 g Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Nahrungsmitteln, denn es enthält einen mäßigen Anteil an Fetten. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fett aufnimmst. Des Weiteren enthält dieses Lebensmittel mit 5,5 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 13,0 g. Damit besitzt "Heringsfilets in Tomaten-Creme, Fjördens" einen mittelgroßen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Heringsfilets in Tomaten-Creme, Fjördens" befindet sich in der Kalorientabelle Brotaufstrich. Die Nährwertangaben für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 28.02.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Informationen am 28.02.2015 aktualisiert. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Fjördens. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als ausschließliche Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Informationen zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Fjördens.

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